Porady

Źle dobrany pokrowiec może przekreślić wszystkie korzyści wynikające z użytkowania jakościowego, dopasowanego materaca. Dlatego też warto poświęcić nieco uwagi również pokrowcowi. Jaki powinien być dobry pokrowiec na materac i czemu w ogóle jest on potrzebny? Odpowiadamy w poniższym artykule.

Poziom twardości materaca należy do najistotniejszych parametrów, które należy wziąć pod uwagę podczas dokonywania wyboru właściwego modelu. Dla kogo najlepsze będą materace twarde i średnio twarde? Wyróżnić można co najmniej kilka grup takich użytkowników.

Pozornie mogłoby się wydawać, że wybór łóżka i materaca do sypialni to prosta sprawa. W rzeczywistości okazuje się często, że wcale nie jest to tak łatwe. Jedna z głównych wątpliwości dotyczy optymalnego rozmiaru materaca do łóżka małżeńskiego. Jak duży powinien być materac? Jakie inne jego cechy są istotne?

Każdy z nas ma swoje ulubione pozycje snu. Różni nas również waga, wzrost oraz rozmiary poszczególnych części ciała. To wszystko powinniśmy brać pod uwagę przy wyborze poduszki o właściwościach ortopedycznych. Dobrze dobrana zapewni brak bólów kręgosłupa oraz regenerujący sen w pełnym komforcie.

Zarówno dla komfortu snu, dobrego wypoczynku, jak i ze względów zdrowotnych, dobranie materaca pod własne wymiary i wagę jest niezwykle ważne. W przypadku osób puszystych jest to kwestia szczególnie istotna. Jaki powinien być materac dla puszystych? Na co szczególnie warto zwrócić uwagę?

Wiele osób wychodzi z przekonania, że kołder lepiej nie prać, gdyż można je zniszczyć. Rzeczywiście nieumiejętne pranie kołdry może doprowadzić do zniszczenia . Jednak rezygnacja z prania jest niebezpieczna dla zdrowia. W kołdrach gromadzą się drobnoustroje chorobotwórcze oraz wilgoć. Dlatego kołdry nie tylko można, ale wręcz trzeba prać. Należy jednak przestrzegać podstawowych zaleceń.

Wbrew powszechnemu przekonaniu poduszki o właściwościach ortopedycznych nie są przeznaczone jedynie dla osób zmagających się ze schorzeniami kręgosłupa. Każdy może skorzystać na użytkowaniu poduszek tego typu. Należy jednak pamiętać, że pod względem budowy oraz materiałów wykonania poduszki te znacząco różnią się od standardowych. Zatem jak spać na poduszce o właściwościach ortopedycznych?

Wybór materaca do łóżeczka dziecięcego to dla młodych rodziców niełatwa sprawa. W dużej mierze odpowiada on za zdrowy sen maluszka, tak że podjęcie właściwej decyzji jest niezwykle istotne. Materac musi mieć odpowiednią twardość , a materiały, z których jest wykonany, powinny dobrze przepuszczać powietrze i być antyalergiczne. Jaki materac do łóżeczka dziecięcego wybrać?

Każdy z nas chciałby budzić się wypoczęty i pełen energii o poranku. Niestety często pobudka nie należy do przyjemnych doświadczeń, a w ciągu dnia jesteśmy zmęczeni. Dlaczego? W wielu przypadkach dzieje się tak ze względu na niewłaściwą jakość wypoczynku, za którą odpowiadają fazy snu.  Warto zwrócić uwagę na regularny cykl faz snu, obejmujący zarówno fazę REM jak i głębokiego snu, ponieważ niewłaściwe nawyki przed snem, takie jak korzystanie z elektronicznych urządzeń czy spożywanie kofeiny przed pójściem spać, mogą zakłócać ten cykl, prowadząc do gorszej jakości snu i uczucia zmęczenia po przebudzeniu.

Zdaje się, że coraz mniej osób wierzy w istnienie związku pomiędzy pełnią księżyca a snem. Jednak wciąż spore grono ludzi zapytanych o tę kwestię potwierdza, że śpi gorzej, gdy na niebie księżyc ukazuje się w całej krasie. Czy wpływ pełni księżyca na sen rzeczywiście może być przyczyną bezsenności?

Problemy z kręgosłupem stają się codziennością wielu osób i to w każdym wieku. Tryb życia, jaki często prowadzi się w XXI wieku, nie polepsza sytuacji – praca przy komputerze w pozycji siedzącej, mało czasu i chęci na podejmowanie aktywności fizycznej, czasem nadwaga. To wszystko ma ogromny wpływ na stan kręgosłupa, który daje się we znaki coraz młodszym osobom

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, w którym ciało potrzebuje więcej uwagi i odpoczynku. Podczas ciąży ogromne znaczenie ma odpowiednia ilość snu i dobre łóżko. Materac do spania dla kobiety w ciąży musi być przede wszystkim wygodny i zapewniać odpowiedne odciążenie dla zmęczonego ciała. Spokojny i zdrowy sen przyszłej mamy jest na wagę złota.